老後に残すべきは、お金、友達、筋肉！
その中で、「筋肉」の為の自宅用筋トレマシーンを購入した体験記。
正確には、健康を維持するための、「筋肉」です。
ムキムキマッチョを目指しているのではなく、年齢と共に減少する（らしい）筋肉を維持して、健康年齢を伸ばしたいのが目的です。
筋トレ素人ですので、ヘ－－！くらいでお付き合いください。
自宅で筋トレマシーンなんて、本気すぎない？
最近は安くてコンパクトで、お手軽なのが売っているんですよ！
安いって言っても、それなりにするんじゃないの？
自分は1万円以下の安価タイプを買いました。
なので、幅広い人がお試しで購入出来そうな商品のレポートです！
●購入してみた商品
●比較検討した商品
●購入してみた商品
【送料無料】頑丈！はしご型支柱 ぶら下がり健康器 筋トレ 懸垂 宅トレ チンニング ぶら下がり ぶらさがり ぶら下がり健康器具 6段階 高さ調節 物干しフック付き 懸垂マシン ぶら下がり機 エクササイズ 自宅 腕力 ストレッチ
1.選んだポイント
2.組み立ての難易度、大きさ
3.効果など
1.選んだポイント
・価格
1万円以内を基準に選択。特別に筋トレマニアではないのと、初購入でお試し感覚にて。
本格的な物も見受けられたが、こちらもレビューが良く、価格を抑える事に。
・高さ調整
バーの高さが最大で２２２㎝。
商品によっては、この高さが２００㎝程度の物も。
身長約１７５㎝で、手を伸ばすと２００㎝では低すぎる懸念有り、数種類を比較。
懸垂中に、床に足がつくのを防ぐために、膝を曲げるのはどうかと思い。
・頑丈そうかどうか
耐荷重１００㎏、ハシゴ型の支柱（土台～側面部分）もポイント。
数種類を比較した結果、ハシゴ型の安心感に惹かれた。
・ブッシュアップバー装備
腕立て伏せをする際の、可動域を深く動かせる「ブッシュアップバー」搭載。
普通に床で腕立て伏せをしていた時、手首を痛めたことが有ったため、欲しかった装備。
2.組み立ての難易度、大きさ
・組み立ての難易度
成人男性１人で約２０分。付属の簡易的な工具のみで完結。
非常に簡単でしたが、組み立て中は広げて作業の為、多少広いスペースの確保は必要。
・大きさ
幅110㎝×奥行８１㎝
我が家はリビングの端っこに設置しているが、特に圧迫感も無し。
3・効果など（４０代男性の体験）
＜一部、HPより抜粋＞
☆トレーニンク可能な筋肉群☆
☆トレーニングパターン
☆トレーニングパターン
筆者は、3種のトレーニングを実施中。
購入したからには、勿体ないので、やってみる事に！
成果が出ているのかどうか⁈
⇒結論からお伝えすると
体重 ：約2キロ減少
体脂肪率 ：約3％減少
※約４か月使用。ほぼ毎日。懸垂、腕立て伏せ、腿上げ（レッグレイズ）各10回程度。
（筆者は身長175㎝、体重60キロ代、中背中肉の標準体型です。）
※あくまで個人の体験、結果であり、効果を保証するものではありません！
体重減少させずに、筋肉増やして流行りの細マッチョ系を目指しましたが、体重減少💦
体脂肪が減少して、腹筋まわりが割れてきた事が現状唯一の満足。
自分に甘いタイプにつき、毎日の回数が少なすぎるのかと自己分析。
筋トレする日、休息日を計画的にしたほうが効果が出そうですが、「ゆる～く継続」が最初の目標でスタートしましたので、詳しい方々からの突っ込みはご容赦願います。
●比較検討した商品
比較検討品①
created by Rinker
¥8,888
(2024/05/08 14:01:58時点 楽天市場調べ-詳細)
購入直前までどっちにしようか悩んだ商品でした。
購入品とほぼ、同内容を満たしており、価格も近い金額。
選ばなかった理由：決め手は⇒買おうとした時、在庫切れだった為です。(笑)
比較検討品②
【即納】最新モデル ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂器具 トレンニング器具 マルチジム チンニング 11段階調節 男女兼用 自宅 全身ストレッチ 筋トレ 背筋 ディップス ダイエット 耐荷重180kg クッション付き 八字土台 家庭用
検討候補に入っていた商品でした。
頑丈そう（耐荷重180㎏）、かっこいい（プロ仕様に見える）ので、候補に。
選ばなかった理由：上記2機種よりも、倍近い価格だった為。
購入前は、自分が継続して使用するかどうかの確信もなく（飽きて使わなくなるかも？）、まずは価格も優先順位に判断しました。
今となっては、一応継続使用しているので、買い替えの際はアリかも！の商品です。
でも、家族からしたら邪魔になってないの？
時々、洗濯物が干して有り、別の用途でも活躍しています(笑)
総論
今のところ、満足の買い物でした。
今後、継続出来ている場合には、身体の変化を更新します！
【送料無料】頑丈！はしご型支柱 ぶら下がり健康器 筋トレ 懸垂 宅トレ チンニング ぶら下がり ぶらさがり ぶら下がり健康器具 6段階 高さ調節 物干しフック付き 懸垂マシン ぶら下がり機 エクササイズ 自宅 腕力 ストレッチ
老後に残すべきは、お金、友達、筋肉！
の、”筋肉”編となりました。
新型コロナウイルスの影響で、在宅時間が増加する中での購入体験品。
個人的なオススメでした！
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